In het boek leg ik de VEVO-methode stap voor stap uit, maar er is ook een handige kaart die je in één oogopslag laat zien hoe je een gebalanceerde maaltijd samenstelt. Plak 'm bijvoorbeeld aan de binnenkant van je keukenkastje!

Je kunt de VEVO-kaart gratis krijgen tijdens één van mijn signeersessies (check de agenda!). Tot dan!